1. 과도한 에너지를 소모하는 관계인간관계에서 중요한 요소 중 하나는 상호 에너지가 오가는 균형이다. 그러나 일부 관계에서는 한쪽이 지속해서 감정적, 정신적 에너지를 소모해야 하는 경우가 발생한다. 예를 들어, 상대방이 항상 자신의 문제를 이야기하면서 도움을 요구하는 경우, 혹은 부정적인 감정을 끊임없이 표출하는 사람과 관계를 유지할 때 우리는 지칠 수밖에 없다. 이는 심리학에서 ‘정서적 노동(emotional labor)’이라 불리며, 감정적 지출이 지속되면 심리적 피로와 소진(burnout)으로 이어질 가능성이 크다.또한, 일방적으로 희생을 요구하는 관계는 장기적으로 자기 효능감(self-efficacy)을 저하할 수 있다. 우리가 아무리 상대방을 도와주려 해도 상대가 변화하지 않거나, 우리를 당연한..
